【４杯目】二代目武道家に行ってきた。
二代目武道家
今回ご紹介するのは、
横浜家系ラーメンの
二代目武道家@中野
です。
中野駅南口から徒歩でマルイの前を通過して数分の場所にあります。
この通りには他にも
「大勝軒」「竹麓らーめん」「どさん子ラーメン」「花山」「らーめん花の華」
などとお店があり、何気にラーメン激戦区なのです。
そのなかで、中野駅南口からトップバッターで出現するのが、二代目武道家です。
店内に入り、まず感じるのが、
活気！！
特に白シャツハチマキの店長の勢いが半端ない。
色々なラーメン屋のスタイルが出てきている昨今ですが、個人的にこういったストレートに熱が伝わってくるラーメン屋は好きです。
そうこうしているうちに、
どん！
ラーメン 並 ¥700
見た目は安心感のある横浜家系ラーメン。
家系ラーメンを食べるときに僕が好むスープは、口を拭いたときに唇にティッシュがへばりついてしまいそうな具合。
二代目武道家のスープもそれに近いものがあり、中太麺がよく絡みます。
二代目武道家はSNSでの告知も活発で、最近のコロナ渦で頻繁に変更せざるを得ない営業時間のお知らせや日々のこだわりや様子、白シャツハチマキ店長のお茶目な一面なども垣間見れます。
今後も応援していきたいと思うお店の一つです。
裸足で走るということに僕が思うこと①
裸足ランニングとの出会い
僕は普段裸足で走ることが多い。
裸足で走ると何とも言えない快感があるからだ。
ランニングを趣味として始めて約一年後の２０１５年に参加したフルマラソンでのこと。
その時は、asicsの俗に言う「初心者用のシューズ」を履いての参加。
苦闘の末、なんとか完走はしたものの、完走後のシューズの靴底を見て唖然とした。
踵外側がざっくりと擦り減ってしまっていた。
「えっ？なんで？」
とは思うものの、普段の生活で履く靴も同様に踵外が擦れてしまう傾向にあったので、42.195kmを走ったら相応に擦り減るのも考えてみたら納得だ。
しかし、原因がよくわからない。
その「わからない」をそのままにしていたのだ。
また、このペースでいけば、今後シューズの買い替えにどれだけお金がかかってしまうのだろうかとも感じていた。
そんな折りに思い出したのだ。
初フルマラソンを走っている最中に目撃した裸足ランナーを。
中野セントラルパークで休日朝ラン。
日曜の朝の習慣にしている朝ラン。
今回は中野セントラルパークからの朝ラー予定で出発。
中野セントラルパークは「四季の森公園」とも呼ばれ、中野区民憩いの場所である。
イベント会場になることが多いが、最近はコロナの影響で訪れる機会が減ってしまっている。
毎年3月に「中野ランニングフェスタ(2022年中止決定)」の会場にもなっていることもあり、ちらほらとランナーを見かける。
早朝はほぼ貸し切り状態のため、のびのびと走れる。
今日は以前購入して寝かしておいたこのシューズの履き慣らしをしていこうかと。
『DESCENTE DELTA TRI OP』
シャア専用並みの真っ赤靴ですw
今流行りの厚底シューズに対しての薄底シューズです。
元々トライアスロンでのラン用に開発されたもので、裸足で素早く履き替えられ、速乾性にも優れているとのこと。
足入れするとわかるけど、アッパーもメッシュ素材になっているためスースーと通気性を感じることができます。
また、ソールには織物素材のプレートが入っていて、うまく乗りこなせば推進力をいただける。
個人的に裸足で履くと気持ち良くていいのだが、そうするとシューズと一体化できず、シューズの恩恵を授かることが難しくなる気がする。
試しに今回は五本指ソックスを履いて走ってみた。
始めはバタついてしまっていたけど、前足部での着地を心がけ、プレートを足裏のアーチのバネとシンクロさせるイメージで着いていたらなかなか良い感触になってくれた。
着地音も次第に静かになり、帰り道のダウンジョグではだいぶ波長よく乗れていた感じだった。
次回はポイント練習にも取り入れていこうかと思う。
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セブンイレブンのスイーツ『クロフィン』は大人味♪
セブンイレブンのスイーツコーナーで見慣れぬやつを発見。
『クロフィン』？？
マリトッツォ以来のインパクトがあったのでレビューでもしておこうかと。
どん！
まずはこのフォルムがまた興味をそそります。
渦巻きのような貝殻のような感じ。
早速かぶりつく。
微妙な色合いですが、この味、好きです(^^)
甘さ控えめで、ほろにががだいぶ勝っています。
甘いの食べ飽きたーとかたまには大人な気分を楽しみたいときにはグーです👍
ちなみに内訳はこんな感じ↓
洋菓子は脂質が豊富なものが多いですが、クロフィンはデニッシュっぽい割には脂質控えめになっていますね。
食後や仕事の合間のお供にいかがでしょうか♪お試しください(^^)/
【3杯目】めん屋桔梗に行ってきた。
こんにちはー、ノッチです。
週の真ん中木曜日。
基本的には前日の晩飯の残りを詰めた弁当を
持参しますが、今日はないので職場近くのお
店へ。
どん！
めん屋桔梗 @十二社通り
こちらは都内に何店舗か構えているグループ
です。
今日は仕事で良いことがあったので、自分へ
のご褒美に
どん！
つけ麺 特盛 ￥880
うれしいことに麺増量にしても同額なんです
(^^)つけ麺ではよくあるパターンですよね。
いやー、腹膨れました（´ 3｀)
店内は片言の外国の方々メインで、まあまあ
活気ありました。
カウンター7席にテーブル席は2人がけ1つと4
人がけが2つです。
メニューはこんな感じ
そんなわけで、
ごちそうさまでした(^^)/
ではまた～(^^)/
400mインターバル走 済美山運動場
こんにちはー、ノッチです。
たるんだ心身に刺激を入れるべく、
久しぶりのポイント練習をしに済美山運動場
へ。
マラソン大会も軒並み中止ということもあ
り、走る目標を失いつつあります、、、。
「走らないと気持ち悪いんだよね〜」
走る習慣があるときはよくこんなこと言って
ましたが、ここんところ全然走らなくても
日常が過ぎていきます（笑）
ぬうぁぁぁぁぁー！！
弱る弱る！ 動きの少ない日常は、ヒトを腐らせる！！
ということで、いってみよー(^^)/
今日の気分は、のんびりジョグより、ガッツ
リ追い込みたい。
で、
４００ｍインターバル走
４００ｍ✕８ rest ２００ｍ （７０秒ジョグつなぎ）
これで逝きます。
結果から。
どん！
やっぱ体は正直なもので、
全身ぶれっぶれですよ(^o^;)
でも、いいんです今日は。
「刺激入れなんで、、、、、、、、、（笑）」
過去ログを探ってみたら、最後に走ったフル
マラソンが、
２０１９年 かすみがうらマラソン
３時間２５分３１分。
今のところのPB（ベストタイム）です。
４月のかすみがうらマラソンでは、これを塗
り替えておきたいところ。
自分の可能性をはかるアプリ『VDOT』では、
僕の今の目標は、こんなとこです。⇩
400mインターバルのとこを見てみると、
なんとか設定こなせた感じです。
まだ2ヶ月ありますので、体作っていきたい
と思います👍
今回の履き物は、ランニング足袋無敵でした。
あしゆびが動くのが気持ちいい〜(^^)
陸上競技場では裸足だと熱い視線が気になっ
てしまうので、開き直って履きます。
ではまた～(^^)/
【2杯目】ポークヌードル内藤に行ってきた。
こんにちはー、ノッチです。
今日のラーメン屋レポは、こちら。
どん！
『ポークヌードル内藤』 @初台 (2)
んっ？
看板には『嗟哉(ANAYA)』とあるけど、、、
そう、実はこちら、昼と夜で違う顔を
持つ二毛作ラーメン店なんです。
18時から切り替わるようですが、
今回は夜の顔、
二郎系ラーメンを食らいます。
店内は、
L字カウンター11席で、年期のはいった卓上
が落ち着きます。
壁面には小麦粉の空袋が貼られていて、
これもまた製麺している身としては見ていて
面白いです。
↓写真撮り損ねましたが、少しだけ空袋写り
込めてる(笑)わかるかな？？
そして今回食らうのは、
どん！
偽郎ラーメン ￥750 🐷
いやー、素敵なフォルム♪
二郎系の盛り付けを目にすると、いつも幸せ
な気分になります( ´∀｀)
スープは、しっかりカネシ醤油らしき
風味が出て
いて、チャーシューもギュッと旨味を保持し
ていて、麺もいい具合にワシワシしている。
僕の二郎の好きな部分をインスパイアしてく
れています。
「偽郎」ってのもいいですよね～。
二郎好きには思わず手を出したくなるネーミ
ングかと思います👍
また、麺は無料で増量できるので、注文時に
忘れずに！(僕は言い忘れました、、、)
※その場合、食べ残したら200円罰金なので、そちらもご注意を(^o^;)
そんなこんなでおいしく摂取し、
ごちそうさまでした(^^)/
↓他の偽郎メニューと嗟哉のメニュー、おつ
まみも充実しているので、それらも載せてお
きます。
ではまた～(^^)/
